EMDR-Coaching

Unterstützung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Belastende Erlebnisse müssen Sie nicht allein tragen.

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit einem Baby gehören zu den einschneidendsten Lebensphasen einer Frau. Neben großer Freude können auch Unsicherheit, Ängste oder belastende Erfahrungen entstehen. Manchmal lassen einen bestimmte Gedanken oder Erinnerungen nicht los, obwohl man sich wünscht, endlich wieder zur Ruhe zu kommen.

Mit meinem EMDR-Coaching biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam belastende Themen anschauen und Ihre eigenen Ressourcen stärken können.

Was ist EMDR?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen).

Die Methode wurde ursprünglich für die Psychotherapie entwickelt und wird dort erfolgreich zur Behandlung von Traumafolgestörungen eingesetzt. Die zugrunde liegenden Techniken können jedoch – in angepasster Form – auch im Coaching genutzt werden, um Menschen bei belastenden Lebenssituationen zu begleiten.

Während des Coachings richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein Thema, das Sie beschäftigt. Gleichzeitig erfolgt eine sogenannte bilaterale Stimulation. Diese geschieht meist durch geführte Augenbewegungen oder durch sanfte, abwechselnde Berührungen beziehungsweise akustische Reize auf beiden Körperseiten.

Es wird angenommen, dass dadurch die natürliche Verarbeitung im Gehirn angeregt wird. Viele Menschen erleben, dass belastende Gefühle an Intensität verlieren, Gedanken klarer werden und neue Sichtweisen entstehen können.

EMDR verändert Erinnerungen nicht – vielmehr kann sich die emotionale Belastung, die mit einer Erinnerung verbunden ist, deutlich verringern.

Wobei kann EMDR-Coaching helfen?

EMDR-Coaching kann unter anderem unterstützen bei:

• Sorgen und Ängsten in der Schwangerschaft
• Angst vor der Geburt
• belastenden Geburtserfahrungen
• schwierigen Erlebnissen während Schwangerschaft oder Wochenbett
• Gefühlen von Überforderung
• innerer Unruhe und Stress
• Unsicherheit in der Mutterrolle
• Selbstzweifeln
• fehlendem Vertrauen in den eigenen Körper
• belastenden Gedanken, die sich immer wieder aufdrängen
• der Vorbereitung auf eine bevorstehende Geburt oder andere herausfordernde Situationen

Das Ziel des Coachings ist es, Ihre vorhandenen Stärken wieder zugänglich zu machen und Sie dabei zu unterstützen, mit mehr Ruhe, Sicherheit und Selbstvertrauen Ihren eigenen Weg zu gehen.

Wie läuft ein EMDR-Coaching ab?

Jede Begleitung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch.

Gemeinsam schauen wir, welches Anliegen Sie mitbringen und ob EMDR-Coaching für Ihre Situation geeignet ist.

Anschließend legen wir gemeinsam ein Ziel fest. Während der EMDR-Einheiten begleite ich Sie Schritt für Schritt. Sie behalten jederzeit die Kontrolle über den Prozess und können Pausen einlegen oder das Coaching beenden.

Das Coaching findet in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt und orientiert sich immer an Ihrem persönlichen Tempo.

Warum EMDR in der Hebammenarbeit?

Als Hebamme begleite ich Frauen in einer besonders sensiblen Lebensphase.

Ich weiß, dass Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett nicht nur körperliche Veränderungen mit sich bringen, sondern auch emotional sehr herausfordernd sein können.

EMDR-Coaching kann eine wertvolle Ergänzung sein, wenn belastende Erfahrungen verarbeitet, Ängste reduziert oder die eigenen Ressourcen gestärkt werden sollen.

Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, wieder Vertrauen in sich selbst, ihren Körper und ihre eigene Kraft zu finden.

Wichtiger Hinweis

EMDR-Coaching ersetzt keine Therapie.

Mein Angebot ist ein Coaching und keine Psychotherapie.

Ich diagnostiziere und behandle keine psychischen Erkrankungen.

Das Coaching richtet sich an psychisch stabile Frauen, die sich Unterstützung bei belastenden Lebenssituationen wünschen.

Wann ist EMDR-Coaching nicht geeignet?

Ein EMDR-Coaching findet nicht statt,

• wenn Sie sich in einer akuten psychischen Krise befinden,
• wenn eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung notwendig ist,
• wenn eine schwere psychische Erkrankung vorliegt,
• oder wenn Sie sich wegen desselben Anliegens bereits in psychotherapeutischer Behandlung befinden.

In diesen Fällen empfehle ich Ihnen, sich an eine entsprechend qualifizierte psychotherapeutische oder ärztliche Fachperson zu wenden.

Gemeinsam schauen wir, was Sie brauchen.

Vor jedem Coaching klären wir sorgfältig, ob EMDR für Ihr Anliegen geeignet ist.

Mir ist wichtig, dass Sie sich sicher fühlen und eine Begleitung erhalten, die zu Ihrer persönlichen Situation passt.

Wenn EMDR-Coaching der richtige Weg für Sie ist, begleite ich Sie mit Ruhe, Empathie und fachlicher Kompetenz.



Sie müssen Ihren Weg nicht allein gehen.

Gerne können sie Kontakt mit mir auf nehmen und wir schauen gemeinsam, ob dieses Angebot das Richtige für sie ist.